RECONNEXION EN ALTITUDE
Prenez le temps de ralentir, de marcher, de respirer. Offrez-vous deux jours en montagne pour vous reconnecter à l’essentiel, entre randonnée douce et pratiques de yoga guidées en pleine nature.
Au rythme de vos pas, vous traverserez les paysages sauvages du parc national de la Vanoise, jusqu’au refuge du Saut, niché dans un décor naturel grandiose. Là-haut, le silence, la beauté des sommets et la pureté de l’air deviennent le terrain d’une expérience unique de recentrage et de régénération.
Chaque jour, vous serez guidé·e dans des séances de yoga accessibles à tous, inspirées des 5 éléments et des énergies du moment. Certaines pratiques s’inspirent du Toumo, yoga d’exposition volontaire au froid, pour celles et ceux qui souhaitent explorer un lien plus intense et sensoriel avec la nature.
Aucun prérequis n’est nécessaire : la randonnée est facile et adaptable au niveau du groupe. Le programme de randonnée se construit aussi en fonction des envies de chacun pour que tout le monde puisse vivre cette escapade à son rythme, dans l’écoute de soi.
Date
Jeudi 17 – Vendredi 18 juillet 2025
Durée
2 jours / 1 nuit au Refuge du Saut
Lieu
Méribel / Parc de la Vanoise
Pour Qui ?
Adulte, en quête de reconnexion à la nature
Programme
Jeudi 17 juillet
- 9 h : Rendez-vous et rencontre au parking du lac de Tueda. Accueil des participants, présentations et départ pour la randonnée.
- 11 h : Arrivée au Refuge du Saut
- 12 h : Déjeuner autour du refuge
- 14 h : Petite randonnée autour du refuge pour ceux qui le souhaitent
- 16 h 30 : Pratique de Yoga en pleine nature : reliance aux 5 éléments, techniques respiratoires permettant d’apaiser le mental, pratique posturale, méditation et contemplation.
- 19 h : Diner au refuge, échanges autour de la journée et nuit au refuge
Vendredi 18 juillet
- 8 h : Réveil au refuge
- 8 h 30 : Départ pour initiation au Yoga Toumo (exposition volontaire au froid dans l’eau fraîche des torrents ou lac). Marche en conscience jusqu’à l’endroit qui accueillera l’immersion.
- 9 h 30 : Retour au refuge pour petit déjeuner
- 11 h : Départ pour randonnée autour du refuge et déjeuner
- 17 h : Retour au parking
La prestation inclut:La nuit au refugeL'encadrement par une professeure de YogaLes 2 déjeuners, le diner et le petit déjeuner
Limité à 6 personnes maximum
TARIF PAR PERSONNE
€ 370,00Ajouter au panier
Contact
La prestation inclut:La nuit au refugeL'encadrement par une professeure de YogaLes 2 déjeuners, le diner et le petit déjeuner
Limité à 6 personnes maximum
TARIF PAR PERSONNE
€ 370,00Ajouter au panier
Contact
Britt, Professeure de Yoga & Pilates
Britt vous invite à explorer son univers, entre nature, mouvement et reconnexion à soi.
Guidée par les saisons et les éléments, elle cultive depuis plusieurs années une approche sensible du corps en lien avec la nature.
Sa pratique signature : le yoga Toumo, ou l’art de l’exposition consciente au froid, qu’elle considère comme un puissant chemin de transformation.
Britt propose des cours hebdomadaires, des séances personnalisées en plein air ou à domicile, et partage aussi sa passion du ski l’hiver, en tant que monitrice.
Elle conçoit également des retraites mêlant mouvement, immersion en nature et exploration intérieure, dans des lieux inspirants choisis avec soin.
